ランニングやウオーキング、またジムなどいろいろなスポーツをされる時、それぞれのスポーツにあったスポーツシューズを履かれていると思います。その時におすすめなのがスポーツ靴下。

シューズはスポーツにあったのを用意しても靴下はいつもと一緒という方も多いのではないでしょうか？

実はスポーツされる時にソックスはかなり重要なアイテムひとつなのです。

スポーツをする時に靴下を履くのと履かないのではかなり違ってきます。

例えば、

●靴擦れが痛い（出来る）

●マメができてしまう

●皮がむける

●骨が当たって痛い

など、他にもたくさんのマイナスが。

マメや靴擦れなどの傷が出来るととても痛いので、色々なスポーツのパフォーマンスにも影響が出てしまうのです。

スポーツ靴下を履くと、

○血行を良くする

○むくみにくい

○疲労軽減

○靴の中が蒸れにくい

などの効果も期待できるのです。

他にも履く方がよい理由はたくさんありますが、スポーツ靴下を履くことで一番お勧めの理由は『土踏まずのサポート』です。

ゆるい靴下や素足で靴を履くのと比べ、スポーツ靴下は土踏まずをしっかりとサポートし支えてくれることで疲れにくいのです。

また、土踏まずのアーチがあまりない人にも靴下のサポートによって持ち上げられるのでしっかりサポートのある靴下を選ぶ方がよりおすすめです。

また、足首にもサポートがあるタイプを履くことで捻挫のリスク軽減に役立ちます。

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